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健康の三原則
 第一に、心中に喜神を含むこと。
 第二に、心中に絶えず感謝の念を含むこと。
 第三に、常に陰徳を志すこと。

──安岡正篤

安岡正篤は、体の健康にはまず心の健康が大切として「健康の三原則」を唱えた。
 
第一に、心中に喜神を含むこと。
(どんなに苦しいことに逢っても心のどこか奥の方に喜びを持つ)
 
第二に、心中に絶えず感謝の念を含むこと。
(有り難いという気持を絶えず持つ。何かにつけて感謝感恩の気持を持つ)
 
第三に、常に陰徳を志すこと。
(絶えず人知れず良いことをする)
 
簡単なようでとても難しい心構えだと思う。
 
後ろ向きな考えにとらわれていないだろうか?
感謝の気持ちを忘れてはいないだろうか?
率先して人に尽くそうとしているだろうか?
 
また今日も反省の日々である。
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